Vipakuliwa vya Kiingereza

Sura ya 1: Historia ya Estudia: O Serás Eliminado

Katika sura hizi za bure za habari, wasomaji watajifunza:

• Uhusiano kati ya tiba za Mafua ya Uhispania na COVID-19, na kwa nini ni muhimu
• Tiba 7 kuu ambazo zilisaidia kutibu Mafua ya Uhispania, na kwa nini ni "maambukizi ya janga" muhimu leo.
• Athari za milipuko kwenye historia
• Kwa nini hospitali zingine zilikuwa na kiwango cha chini cha vifo kuliko zingine wakati wa janga la Homa ya Uhispania, na kile tunachoweza kujifunza kutoka kwao.

Bofya hapa kupakua Sura ya 1.

Sura ya 4: Loweka - Mvuke - Detox: Nguvu ya Ajabu ya Kuponya ya Maji

Katika sura hizi za bure za habari, wasomaji watajifunza:

• Kwa nini tiba ya maji ni zana yenye nguvu sana ya uponyaji katika uso wa COVID-19
• Kwa nini Wafini wanapenda saunas, na sayansi inayounga mkono madai yao
• Njia mbadala za gharama nafuu na rahisi zaidi za sauna (kwa wale ambao hawana mkono mmoja wa kulia katika nyumba zao!)
• Faida za kuporomoka kwa ncha ya polar (na matibabu ya maji ya joto hadi baridi)
• Hydrothermotherapy--chaguo jipya la matibabu ya saratani

Sura ya 7: Ponya Utumbo Wako: Vijidudu ni Rafiki Yako

Katika sura hizi za bure za habari, wasomaji watajifunza:

• Uhusiano wa karibu kati ya utumbo na afya ya mfumo wa kinga
• Jinsi kupakia bakteria wazuri kwenye utumbo wako kunaweza kusaidia kupambana na magonjwa mengi
• Vyakula bora vya kula--na kuepuka--kwa afya bora ya utumbo
• Njia zingine za kuboresha afya ya matumbo, na jinsi inaweza kufanywa haraka

Sura ya 7: Ponya Utumbo Wako: Vijidudu ni Rafiki Yako

Katika sura hizi za bure za habari, wasomaji watajifunza:

• Uhusiano wa karibu kati ya utumbo na afya ya mfumo wa kinga
• Jinsi kupakia bakteria wazuri kwenye utumbo wako kunaweza kusaidia kupambana na magonjwa mengi
• Vyakula bora vya kula--na kuepuka--kwa afya bora ya utumbo
• Njia zingine za kuboresha afya ya matumbo, na jinsi inaweza kufanywa haraka